אורז בר וסלט חמוציות

אורז בר וסלט חמוציות יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 333 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, סוכר, אגוזי מלך ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. עם כפית ציון של 38% המנה הזאת די גרועה. נסו סלט אורז בר חמוציות, סלט אורז בר חמוציות ודלועים, ו אורז בר, פקאן וסלט חמוציות (מתכונים דומים).

הוראות

במחבת 4-6 ליטר, לשלב אורז בר, מלח, ומים 1 ליטר. מביאים לרתיחה על חום גבוה; מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים עד שהאורז רך לנשוך ורוב הגרגרים פשוט התפצלו, 45 עד 60 דקות.

מרכיבים שתצטרך

אורז בר, שטוף היטב

1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה

חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

לנקז במסננת ולתת מגניב.

ציוד שתשתמש בו

1/2 קילו טופו יציב, שבור

בינתיים, מורחים אגוזי מלך במחבת אפייה וטוסט בתנור רגיל או הסעה 325 עד שזהוב בקלילות תחת עורות, כ -10 דקות. קוצצים גס. מיון חמוציות, השלכת כל גבעולים ופרי חבול או רקוב; לחתוך כל חמוציות לשניים (ראה הערות).

מרכיבים שתצטרך

(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)

1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)

20 עד 25 עלי תרד שלמים

1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות

למריחה על טוסט אם רוצים

ציוד שתשתמש בו

6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

במחבת 2-3 ליטר מעל חום בינוני גבוה, מערבבים את הסוכר ו 1/2 כוס מים עד הסוכר הוא מומס תערובת רותחים.

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון

חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

הסר מהחום; מערבבים את חמוציות חצויות. בעדינות לערבב מדי פעם עד הקרביים של חמוציות הפכו אדום אבל הם עדיין המשרד, 8 עד 12 דקות (ראה הערות).

מרכיבים שתצטרך

(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)

יוצקים דרך מסננת משובחת לתוך קערה, שומרים את סירופ החמוציות והסוכר.

מרכיבים שתצטרך

סם ג

(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)

ציוד שתשתמש בו

עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

בקערה גדולה, מערבבים בעדינות אורז בר, חצאי חמוציות, שמן וחומץ. מערבבים ב 2 כפות סירופ חמוציות; לטעום ולהוסיף עד 1/4 כוס יותר סירופ להמתיק ולחלח סלט לפי הצורך (סירופ ריזרב שנותר לשימושים אחרים). כיסוי וצינה לפחות 4 שעות או עד 1 יום (ראה הערות).

מרכיבים שתצטרך

(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)

אורז בר, שטוף היטב

1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'