אורז ואפונה קריאולית עם עיניים שחורות

אפונה שחורה-עיניים קריאולית ואורז עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 410 קלוריות, 31 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 6 . אם יש לך אפונה שחורה עיניים, בשר טחון, אבקת שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האורז הלבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז אפוי כקינוח. 15 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. . זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 89%. מתכונים דומים: אפונה שחורה קריאולית, אפונה שחורה קריאולית, ו Low Fat Creole Style Black Eyed Peas.