אורז ושעורה בצד

אורז ושעורה בצד יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 234 קלוריות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 8 . אם יש לך פטריות, מרק, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: מנות ראשונות פטריות שעורה, שעורה Herbed ומנה בצד פילאף ברוקולי, ו סלט סלק שעורה: צד טבעוני בהיר.