קושימומחה
מוכן ב1 ש, 45 דק.
מנות6
ציון בריאות37
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

Becel® בטטה צלויות עם סירופ מייפל

Becel® בטטה צלויות עם סירופ מייפל
Becel® בטטה צלויות עם סירופ מייפל היא תוספת המגישה 6. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -4 גרם חלבון , 2 גרם שומן , ובסך הכל 240 קלוריות . , מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה מבית Allrecipes דורש סירופ מייפל, מרגרינה בטעם חמאה, אגוז מוסקט ובטטה. מתכון זה אהוב על 13 אוכלי אוכל וטבחים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-45 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 89% , וזה אדיר. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו המרכיב הסודי (סירופ מייפל): פירה מייפל בטטה , בטטה מזוגגת עם סירופ מייפל וליים , ובטטות צלויות מייפל .

הוראות

1
מחממים את התנור ל-400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס). מחוררים בטטות בכמה מקומות כדי לאפשר לאדים לצאת.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
2
מניחים על תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
3
אופים במשך 60 עד 70 דקות או עד לריכוך.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
4
תנו לבטטות להתקרר מעט. פורסים לאורך וגורפים את הבשר לקערה בינונית. בעזרת מזלג, מועכים יחד בטטות ומרגרינה בטעם חמאתי של Becel® עד למרקם הרצוי.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
מערבבים סירופ מייפל, מרגרינה ואגוז מוסקט. כף לתוך תבשיל קדרה משומנת קלות במרגרינה בטעם חמאתי של Becel®. חלק עליון ומכסים במכסה או בנייר כסף. מחממים מחדש ב-375 מעלות פרנהייט (190 מעלות צלזיוס) למשך 20 עד 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרהתבשיל קדרה
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
6
(ניתן להכין מראש עד לנקודה זו ולקרר. לחמם בתנור 10 דקות יותר. לחימום במיקרוגל, מיקרוגל על גבוה (100%) כ-5 דקות, תוך ערבוב פעם אחת, עד לחימום. סובב פעם אחת אם אין לך פטיפון.)
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור