קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות22
מגזין

אורז יסמין קלוי עם בצל ירוק בגריל

אורז יסמין קלוי עם בצל ירוק בגריל
מתכון ללא גלוטן, ללא חלב וצמחוני זה מגיש 4 . מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 12 גרם חלבון, 24 גרם שומן, ובסך הכל של 603 קלוריות. גשו לסופר וקנו ג'לפנוס, שמן זית, שמן בוטנים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 3 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה יהיה להיט שלך הרביעי ביולי אירוע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. הציון הזה די טוב. נסו ניוקי חמאה חומה קלויה במחבת עם תירס בגריל + בצל ירוק, סלט ירקות ואורז יסמין בגריל עם עשבי תיבול וקשיו, ו עוף ומנגו בסגנון טנדורי בגריל עם אורז יסמין מנגו (מתכונים דומים).

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מחממים גריל לחום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
בסיר גדול על אש בינונית-גבוהה מוסיפים את שמן הבוטנים.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן
ציוד שתשתמש בו
8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)
4
מוסיפים את האורז ואת טוסט אותו בשמן עד שהוא משחרר ניחוח מטורף, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
5
יוצקים את ציר העוף ומביאים את האורז לרתיחה. מנמיכים את האש לנמוכה, מכסים את התבנית ונותנים לאורז להתבשל עד שהנוזל נספג לחלוטין, בערך 18 עד 20 דקות. מכבים את האש ונותנים לאורז לשבת, מכוסה, למשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
6
זורקים את הבצל הירוק בקערה גדולה עם שמן הזית ומתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם. מסדרים אותם על הגריל וצולים עד שהם מפתחים חרס נחמד, בערך 1 עד 2 דקות מכל צד.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
7
מוציאים אותם מהגריל לקרש חיתוך וקוצצים גס. מקפלים את הבצל הירוק, נבטי השעועית, הכוסברה והג ' לפנוס לאורז ומעבירים לקערת הגשה.
מרכיבים שתצטרך
3 טיפות רוטב סויה3 טיפות רוטב סויה
1 כף חלפיניו, פרוס דק1 כף חלפיניו, פרוס דק
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
8
מגישים מיד.