אורז מטוגן בצל ירוק

Scallion אורז מטוגן יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 312 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, ביצה, שמן ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו ג'ינג'ר בצל ירוק אורז מטוגן, סלמון מטוגן עם בצל ירוק מיונז וחסה, ו לא כל כך מטוגן במיה עם רוטב בצל ירוק (מתכונים דומים).