קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות6
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
אורז או קינואה - מהי הבחירה הבריאה יותר?
11 ארוחות חסכוניות ובריאות
15 מתכונים בריאים שמשתמשים בשאריות חזה עוף
מתכונים של 5 דקות - כאשר הזמן הוא המהות
אוסף מתכוני עוף - רעיונות לכל טעם
אוסף מתכונים מהיר - אוכל טעים ממהר
10 מתכוני עוגיות חג המולד המובילים
רעיונות לארוחת בוקר חורפית נעימה
תרופות להנגאובר – מתכונים להתאוששות מלילה פרוע
טיפים לבישול מאמא
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אורז מטוגן בקר
אורז בקר יכול להיות בדיוק המתכון הצמחוני ללא גלוטן, ללא חלב ולקטו אובו שחיפשתם. מתכון זה מכיל 10 מנות עם 138 קלוריות, 5 גרם חלבון ו- 1 גרם שומן כל אחת. תמורת 39 סנט למנה, מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה עובד היטב בתור מזנון. אם יש לכם שיני שום, פתיתי פטרוזיליה, אורז וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הסינית הזו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח כ-30 דקות. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון לא כל כך סופר ספונקולרי של 39%. אורז בקר וברוקולי, אורז מטוגן בקר ואורז בקר דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
שרימפס מוקפץ, קלוף2
מסננים הכל מלבד 2-3 כפות שומן. מוקפצים שום, גזר, סלרי ובצל.
מרכיבים שתצטרך![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר![עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות]()
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
גב שומן חזיר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשה3
מוסיפים פטריות ואפונה; מבשלים עד שכל הירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות]()
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות![3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים]()
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים4
מוסיפים פטרוזיליה, בזיליקום, ג'ינג'ר, מלח, פלפל, אורז וביצים; מערבבים עד לתערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך![1/4 כוס שומן חזיר]()
1/4 כוס שומן חזיר![שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי]()
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות![תערובת עוגה טבעית באריזה]()
תערובת עוגה טבעית באריזה![כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל]()
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
1/4 כוס שומן חזיר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
1 בצל אדום, קוביות קטנות
תערובת עוגה טבעית באריזה
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
מרכיבים
128דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![גזר קצוץ דק]()
גזר קצוץ דק101דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![סלרי קצוץ דק]()
סלרי קצוץ דק790דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![תבואה ארוכה מבושלת אורז]()
תבואה ארוכה מבושלת אורז790דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![תבואה ארוכה מבושלת אורז]()
תבואה ארוכה מבושלת אורז790דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![תבואה ארוכה מבושלת אורז]()
תבואה ארוכה מבושלת אורז1אוראו ממולאים כפולים![מים חמים (100°F)]()
מים חמים (100°F)12 כפיות אבקת שום![פתיתי פטרוזיליה יבשים]()
פתיתי פטרוזיליה יבשים2![ביצים מקושקשות]()
ביצים מקושקשות721 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטריות טריות קצוצות]()
פטריות טריות קצוצות721 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטריות טריות קצוצות]()
פטריות טריות קצוצות2![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון0חתיכות טופי הית' בר![ג'ינג'ר קרקע]()
ג'ינג'ר קרקע641 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רוטב סויה מופחת נתרן]()
רוטב סויה מופחת נתרן80דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![בצל קצוץ דק]()
בצל קצוץ דק73דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![אפונה קפואה, מופשרת]()
אפונה קפואה, מופשרת73דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![אפונה קפואה, מופשרת]()
אפונה קפואה, מופשרת73דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![אפונה קפואה, מופשרת]()
אפונה קפואה, מופשרת10שרימפס וורידים![מלח ופלפל לפי הטעם]()
מלח ופלפל לפי הטעם
גזר קצוץ דק101דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
סלרי קצוץ דק790דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
תבואה ארוכה מבושלת אורז790דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
תבואה ארוכה מבושלת אורז790דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
תבואה ארוכה מבושלת אורז1אוראו ממולאים כפולים
מים חמים (100°F)12 כפיות אבקת שום
פתיתי פטרוזיליה יבשים2
ביצים מקושקשות721 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטריות טריות קצוצות721 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטריות טריות קצוצות2
שיני שום, טחון0חתיכות טופי הית' בר
ג'ינג'ר קרקע641 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רוטב סויה מופחת נתרן80דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
בצל קצוץ דק73דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
אפונה קפואה, מופשרת73דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.אפונה קפואה, מופשרת73דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.אפונה קפואה, מופשרת10שרימפס וורידים
מלח ופלפל לפי הטעםיין מומלץ: (ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות), משקה אלכוהולי, שדי פסיון אם ), קטגוריית מוצרי מזון, ריזלינג, Gewurztraminer, Chenin Blanc
אורז מטוגן עובד ממש טוב עם יין, משקה אלכוהולי ויין לבן. היין הטוב ביותר לאוכל אסייתי תלוי במטבח ובמנה - כמובן - אבל הלבנים החומציים האלה משתלבים עם מספר ארוחות מסורתיות, חריפות או לא. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא Barefoot Bubbly Extra Dry. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה כ-15 דולר.
