אורז מלוכלך עם נקניק מעושן יכול להיות רק קריאולית מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 436 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו קאיין, שום, עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כמה אנשים ממש אהבו את המנה הזו. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו אורז מלוכלך עם נקניק מעושן ובייקון, נקניק מעושן ואורז מלוכלך במיה, ו אורז מלוכלך עם שעועית ונקניקיות Andouille (מתכונים דומים).
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
הפוך את האורז, בסיר בינוני לשלב את האורז ואת ציר עוף. מביאים לרתיחה, להפחית את החום ומבשלים עד שכל המניה נספגת לתוך האורז, כ 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלאי
אורז
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
3
בינתיים מחממים שמן במחבת סאוט כבדה מעל חום בינוני-גבוה. תחמם את הנקניק. לאחר השחמה, להוסיף את השום, בצל, סלרי ופלפל ירוק. מבשלים עד מתרכך, על 5 דקות. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ירוק
מלח ופלפל
נקניק
סלרי
שום
בצל
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
4
להוסיף 1 ציר עוף כוס קאיין. לבשל עד המניה צמצמה קצת.
מרכיבים שתצטרך
מלאי
פלפל קאיין טחון
5
מוסיפים את האורז והפטרוזיליה המבושלים ומערבבים היטב. טעם ועונה עם מלח ופלפל, במידת הצורך.
יין רוזה, אלברינו וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לקייג ' ון. יינות אלכוהול נמוכים אלה ישלימו את החום במנות cajun מתובלות, במקום להפוך את הפה לשרוף יותר. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא אורנים רוח רפאים סונומה מחוז סן חואקין Zinfandel. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 27 דולר.