אורז עם תירס קלוי במחבת

אורז עם תירס קלוי במחבת עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מתאים ל-6 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 155 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם תירס גרעיני שלם, אורגנו, אורז יסמין, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה לא כל כך מדהים. נסו אחד פאן שמנת עוף ואורז, תבנית תבנית ברוקולי קלוי, ו תירס קלוי ואורז שום (מתכונים דומים).