אורז פילאף

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Pilaf אורז. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 276 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שן שום, בצל, מרק עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו Pilaf אורז אגוז אורן (פילאף אורז פיניון), אורז ירקות Pilaf בסיר האורז, ו אורז סיר אורז פילאף (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים את האורז במסננת משובחת ושוטפים מתחת למים קרים עד שהמים זורמים; מניחים בצד.ממיסים את החמאה בסיר בינוני על אש בינונית.

מרכיבים שתצטרך

תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה

פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)

ציוד שתשתמש בו

עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

מוסיפים את הבצל והשום, מתבלים במלח, ומבשלים, מערבבים מדי פעם, עד שמתרככים, כ -5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

צרור תרד טרי (בערך

20 פרוסות זוקיני דקות

(צינור גדול)

מוסיפים את האורז שטוף לבשל, ערבוב מדי פעם, עד הגרעינים crackle, על 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)

מוסיפים את המניה או מרק, מים, ומלח נמדד ומערבבים לשלב. להגביר את החום גבוה ולהביא לרתיחה.להפחית את החום נמוך, לכסות עם מכסה הדוק, ומבשלים ללא הפרעה עד האורז הוא רך, על 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 פאונד פסטה פצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של כ-2.5 אינץ' על 2 אינץ' רוחב