אורז פילאף

פילאף אורז נטול גלוטן, וצמחוני מנה עיקרית. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה עד 13 גרם חלבון 27 גרם של שומן, וסך הכל 623 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מובא לך על ידי recipes.prevention.com. אם יש לך שקדים חתוכים, מים, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 32 דקות. מתכונים דומים: Pilaf אורז אגוז אורן (פילאף אורז פיניון), אורז ירקות Pilaf בסיר האורז, ו אורז סיר אורז פילאף.