אורז קריאולי

צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? אורז קריאולי יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 254 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מים, פלפל, קוביית מרק, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. מתכונים דומים: קראול טונאן ואורז, שרימפס ואורז קריאולי, ו אורז מטוגן קריאולי.