אורז קשיו

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? אורז קשיו יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 242 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך פלפל סראנו, בצל ירוק, חומץ אורז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: אורז קשיו, אורז קשיו פילאף, ו אורז קשיו לימון.