אורכיט עם כרובית

Orecchiette עם כרובית יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 24 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 626 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. לך לחנות ותביא עד אנשובי 3, כרובית, גבינת פקורינו רומנו, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. נסו Orecchiette עם כרובית, אנשובי ופיסטוקים, Orecchiette עם כרובית, פירורי לחם, Pancetta ו Pepitos, ו Orecchiette עם כרובית, אנשובי, קרוטונים מטוגנים (מתכונים דומים).