קושירגיל
מוכן ב24 דק.
מנות10
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אורנג'- בזיליקום Pilaf

אורנג'- בזיליקום Pilaf
אורנג-בזיליקום Orzo Pilaf עשוי להיות התוספת שחיפשתם. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 151 קלוריות. אם יש לך קליפת תפוז, בצל, בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 24 דקות. נסו המרכיב הסודי (זעפרן): זעפרן אורז תפוז פילאף עם אורזו וצנוברים, אורזו פילאף עם אבוקדו, ו מוטבע אורזו פילאף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים מרק ברוטב בינוני-מחבת; מביאים מרק לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
ציוד שתשתמש בו
6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
2
הוסף orzo; להפחית את החום, ומבשלים 9 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי
3
ניקוז.
4
בעוד אורזו מבשל, להמיס חמאה במחבת nonstick גדולה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמה חצי חצישמנת חמה חצי חצי
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי
ציוד שתשתמש בו
6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
5
מוסיפים גזר ו-3 המרכיבים הבאים; מטגנים 5 עד 7 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
6
מוסיפים אורזו מבושל, בזיליקום, ושאר החומרים; מערבבים היטב לשלב.
מרכיבים שתצטרך
אורזו מבושלאורזו מבושל
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות