ברים אורנג-תאריך דורשים כ 40 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכין 36 מנות עם 62 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 1% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד טוב כמו הר ד ' אובר. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם אבקת אפייה, תמרים, סוכר וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא חלב וצמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 14%. הציון הזה די גרוע. נסו חטיפי שיבולת שועל כתומים, חטיפי אגוזים כתומים, ו ברי תמרים כתומים מסוכרים (מתכונים דומים).
הוראות
1
בסיר שלבו תמרים, סוכר, שמן ומיץ. מבשלים 5 דקות לריכוך התמרים. מגניב.
מרכיבים שתצטרך
תאריכים
מיץ
סוכר
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
2
מוסיפים ביצה; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
ביצה
3
מערבבים את כל שאר החומרים ומערבבים לתערובת תמרים.
מרכיבים שתצטרך
תאריכים
4
מורחים לתוך 8-ב משומן. תבנית אפייה מרובעת.
מרכיבים שתצטרך
מורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
5
אופים בחום של 350; למשך 25-30 דקות. מגניב לפני חיתוך.