אטריות ביצים סיניות עם ברווז מעושן ואפונה שלג
אטריות ביצים סיניות עם ברווז מעושן ואפונה שלג עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 647 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 38 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך רוטב הויסין, חומץ אורז unseasoned, אפונה הצמד סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. , שהוא מוצק. נסו אטריות ביצים סיניות עם ברווז מעושן ואפונה שלג, אטריות ביצים סיניות עם ברווז מעושן ואפונה שלג, ו שרימפס סיני מוקפץ עם אפונה שלג (מתכונים דומים).
הוראות
רוטב סויה להקציף, שמן זית, רוטב הויסין, וחומץ אורז בגדולות כדי להתמזג.
בואו ההלבשה לעמוד בטמפרטורת החדר בעת הכנת אטריות.
מקום פרוס אפונה שלג ורצועות פלפל בקערה בינונית. Bringkettle או סיר גדול של מים לרתיחה.
יוצקים מים רותחים על תערובת אפונה שלג ולתת לספוג 10 שניות.
לנקז היטב. Rinsemixture עם מים קרים לנקז שוב.
מניחים אטריות ביצים בקערה גדולה. להביא קומקום או סיר גדול של מים לרתיחה, ואז לשפוך מים רותחים על אטריות; מערבבים אטריות להפריד.
בואו אטריות להשרות 10 שניות.
לנקז היטב. לשטוף אטריות עם מים קרים; לנקז שוב.
מוסיפים תערובת אפונה שלג, אטריות ביצים, ברווז מעושן, עלי כוסברה, בצל ירוק, וחלפיניו לקערה עם רוטב. זרוק היטב למעיל. מחלקים תערובת אטריות בין צלחות ומגישים.
* רוטב הויסין זמין בחלק האוכל האסייתי של סופרמרקטים רבים ובשווקים האסיאתיים.
** אטריות ביצים סיניות טריות זמינות בחלק המקורר של השווקים האסיאתיים.