קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות46
סוגי מאכליםתוספות
מתכונים קשורים
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
חטיפי גבינת שמנת דלעת
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אטריות בקארי עם טופו
גשו לסופר וקנו רוטב סויה, משחת קארי, ג'ינג'ר מבקבוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו אטריות בקארי תאילנדי עם ברוקולי וטופו, אדום קארי טופו, ו טופו בקארי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים אטריות בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך![הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
טיפים עגולים לפינה #44
מערבבים חלב קוקוס, סוכר, רוטב סויה, ג ' ינג ' ר, שום, להדביק קארי, ומלח בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך![צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ]()
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ![משחת קארי]()
משחת קארי![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר![שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי]()
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
משחת קארי
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
מיץ לימון, אופציונלי
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך5
מחממים מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם]()
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף
רוטב סויה 1 כף שומשום
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
כוס חזה הודו מבושל מגורר
1 ק"ג טורטיות דה מאיז
(שמור 1 כף)
מרכיבים
2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רצועות פלפל אדום]()
רצועות פלפל אדום2חתיכות טופי הית' בר![שום מבוצר]()
שום מבוצר349דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חבילת טופו extra-firm, מרוקן וחותכים לקוביות 1-inch]()
חבילת טופו extra-firm, מרוקן וחותכים לקוביות 1-inch33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה1אוראו ממולאים כפולים![משחת קארי ירוקה]()
משחת קארי ירוקה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק קצוץ]()
בצל ירוק קצוץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![בקבוק אדמה טרי זנגביל (כגון Spice World)]()
בקבוק אדמה טרי זנגביל (כגון Spice World)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חלב קוקוס קל]()
חלב קוקוס קל23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כרוב מגורר נאפה (סינית)]()
כרוב מגורר נאפה (סינית)170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![מקלות אורז לא מבושלים( אורז-אטריות קמח), פסטה שיער מלאך, או vermicelli]()
מקלות אורז לא מבושלים( אורז-אטריות קמח), פסטה שיער מלאך, או vermicelli1חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום12 כפיות אבקת שום![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי
רצועות פלפל אדום2חתיכות טופי הית' בר
שום מבוצר349דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חבילת טופו extra-firm, מרוקן וחותכים לקוביות 1-inch33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
כוסברה טרייה קצוצה1אוראו ממולאים כפולים
משחת קארי ירוקה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק קצוץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
בקבוק אדמה טרי זנגביל (כגון Spice World)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חלב קוקוס קל23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
רוטב סויה דל נתרן9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כרוב מגורר נאפה (סינית)170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
מקלות אורז לא מבושלים( אורז-אטריות קמח), פסטה שיער מלאך, או vermicelli1חתיכות טופי הית' בר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום12 כפיות אבקת שום
מיץ לימון, אופציונלי