איטי לבשל צפון וודס מרק אורז בר
מרק אורז פראי של נורת ' וודס בישול איטי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 238 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קמח זהב, אורז, הודו ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. נסו איטי לבשל צפון וודס מרק אורז בר, צפון יער שעועית מרק, ו ירך חזיר איטי ומרק אורז בר (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת 10 אינץ', חום שמן על חום בינוני. מבשלים בצל בשמן על 4 דקות, ערבוב מדי פעם, עד רך.
מניחים בצל, סלרי, גזר, הודו, אורז בר, טרגון ופלפל ב 3 1/2-ל 4-ליטר סיר איטי.
מכסים ומבשלים על הגדרת חום נמוכה 6 עד 8 שעות או עד אורז בר וירקות במכרז. מערבבים אפונה האחרון 15 דקות של בישול.
מערבבים חלב וקמח; מערבבים למרק. מכסים ומבשלים כ 20 דקות או עד מעובה.