קושימומחה
מוכן ב6 שעות, 20 דק.
מנות8
ציון בריאות44
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

איימי פו מן שעועית ירוקה וצלחת נקניק

איימי פו מן שעועית ירוקה וצלחת נקניק
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, כל כך לתת לי Po' Man של איימי שעועית ירוקה וצלחת נקניק לנסות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 14 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 329 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו שעועית, תפוחי אדמה, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 211 אדם התרשמו מתכון זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. . הכנת המנה לוקחת כ 6 שעות ו-20 דקות. נסו נקניק איטלקי ושעועית ירוקה, הדפס: מחבת בטטה אחת, נקניק עוף ושעועית ירוקה-מטבח דק, ו שעועית ירוקה עם שעועית שחורה מותססת ~ aka שעועית ירוקה מלוכלכת (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את השעועית הירוקה בסיר גדול עם מכסה או סיר איטי.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבהשעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
יוצקים מים על השעועית כדי לכסות; מערבבים במלח. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני, להפחית את החום נמוך, לכסות, ומבשלים עד השעועית הם מאוד רך, 3 עד 4 שעות; להוסיף מים לאורך זמן הבישול לפי הצורך כדי לשמור על לחות.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
3
מוסיפים את נקניק מעושן ותפוחי אדמה; לכסות ומבשלים עד תפוחי האדמה הם מאוד רך ואת השעועית ותפוחי האדמה ספגו את הטעם המעושן של הנקניק, על 2 יותר שעות.
מרכיבים שתצטרך
נקניק מעושןנקניק מעושן
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי