קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות27
מגזין

אלוהי קיץ כריך עוף

אלוהי קיץ כריך עוף
כריך עוף קיצי אלוהי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 45 גרם חלבון 36 גרם של שומן, וסך הכל 834 קלוריות. גשו לסופר וקנו חמאה, גבינת שמנת, עגבנייה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב גבינת שמנת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גבינת שמנת טריזים קינוח כקינוח. . זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית ציון 68% המנה הזאת די טובה. נסו אלוהי קיץ כריך עוף, כריך עגבניות קיץ, ו עוף אלוהי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, מערבבים יחד את גבינת השמנת, 2 כפיות שמיר, ו 2 כפות שום. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
שום גויה®שום גויה®
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
ממיסים כמחצית מהחמאה במחבת על אש בינונית. חצאי חזה עוף העונה עם שאריות שום ושמיר. מבשלים כ 8 דקות לכל צד, או עד הבשר הוא מוצק ומיצים לרוץ ברור.
מרכיבים שתצטרך
חצאי חזה עוףחצאי חזה עוף
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
שום גויה®שום גויה®
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
הסר מהמחבת, ולהניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מורחים את החמאה הנותרת על צד אחד של פרוסות הלחם, וטוסט במחבת עד הזהב.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מורחים את גבינת השמנת על צידי הלחם האחרים, ומכינים כריכים עם חזה עוף, חסה ועגבנייה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות