אמזוניה

האמזונס הוא ללא גלוטן, וטבעוני ומספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 237 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך מיץ ליים, מיץ תפוחים, קוביות קרח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 20% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: אמזוניה.