אמנון ממולא ארטישוק-פרמזן

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ארטישוק-פרמזן ממולאים טילפיאן. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 111 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, פילה אמנון, לחם מחיטה מלאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו אמנון ארטישוק ופרמזן - 3 נקודות, פיקניק ממולא: טונאן וארטישוק ממולאים עגבניות, פלפל אדום, פיטן ואפונה אפונים ממולאים קישואים, אגוז וסוכר חום ממולאים תפוחים מקינטוש, ו פרמזן אמנון (מתכונים דומים).