קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין

אננס עם לימון וקוקוס

אננס עם לימון וקוקוס
אננס עם ליים וקוקוס יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון טבעוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 343 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך שורש זנגביל, פתיתי קוקוס, גרידת ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: אננס בגריל עם ליים וקוקוס, עוגות ליים קוקוס עם ציפוי גבינת שמנת ליים קוקוס, ו צ'ילה-ליים אננס עם גלידה הל-ליים.

הוראות

1
מערבבים פתיתי קוקוס עם גרידת ליים. טוסט במחבת קטנה או בתנור טוסטר עד קוקוס זהוב חום להסיר מחום לצלחת ושמורה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי קוקוספתיתי קוקוס
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
פרחים אכילים, קישוט צלחת אופציונלי, נחמד למסיבותפרחים אכילים, קישוט צלחת אופציונלי, נחמד למסיבות
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מוסיפים מיץ ליים, מים, סוכר וג ' ינג ' ר למחבת או לסיר רוטב קטן. מביאים לבועה וממיסים את הסוכר.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
פולי וניל, מפוצלים לאורכו לשניים ומגרדים לאיסוף זרעי הוונילפולי וניל, מפוצלים לאורכו לשניים ומגרדים לאיסוף זרעי הווניל
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
3
הסר סירופ מחום ולתת לעמוד.
מרכיבים שתצטרך
2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ
4
חותכים אננס לחתיכות בגודל ביס ולסדר על צלחת. לקלף ולפרוס את הקיווי לדיסקים דקים ולסדר על אננס. לפזר סיד ריחני קוקוס קלוי על הפרי ולטפטף את הסירופ למטה על הפרי בזרם איטי, אפילו.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ
עוגות אורז מוצ'י צבעוניותעוגות אורז מוצ'י צבעוניות
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ