אנצ'ילדות עוף ושעועית שחורה
מתכון עוף אנצ'ילדות שעועית שחורה יכול לספק הכמיהה המקסיקנית שלך בערך 35 דקות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 29 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 405 קלוריות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בייקון, שיני שום, גבינת מונטריי ג'ק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-10 היו אומרים שזה פגע במקום. זה עובד היטב כמנה עיקרית. נסו אנצ'ילדות שעועית שחורה ועוף, עוף, שעועית שחורה ואנצ'ילדות תרד, ו עוף, שעועית שחורה ואנצ'ילדות Quinoan (מתכונים דומים).