אנצ'ילדות עוף עם גבינה
אנצ'ילדות עוף עם גבינה הן המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה סביב 32 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 601 קלוריות. אם יש לך פלפל, שמן canolan, טורטיות קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו אנצ'ילדות עוף עם גבינה, אנצ'ילדות עוף עם גבינה, ו אנצ'ילדות עוף עם גבינה (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 9 מרכיבים בקערה גדולה.
הסר תערובת 1 כוס עוף; הגדר תערובת בצד.
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה. עבודה עם 1 טורטייה בכל פעם, מברשת שמן על שני הצדדים של טורטיה.
מוסיפים טורטייה למחבת; מבשלים 5 שניות בכל צד או עד קלוי ורך.
הסר מחבת; לארגן תערובת 1/2 כוס עוף במרכז טורטייה.
רול ג ' לי רול בסגנון; מקום מלא טורטייה, צד התפר למטה, בתבנית אפייה 13 x 9inch מצופה ספריי בישול. חזור על ההליך עם הנותרים 7 טורטיות, שמן שנותר, ואת תערובת העוף הנותרים.
מורחים שמורות 1 תערובת עוף כוס באופן שווה על אנצ ' ילדות. מכסים ואופים ב 350 במשך 20 דקות. לחשוף; מפזרים באופן שווה עם גבינת צ ' דר ובצל ירוק; אופים 5 דקות נוספות או עד גבינה נמסה.
הערה יין: בדיוק כמו סלט ירוק פריך עם מנגו יהיה להשלים אנצ ' ילדות עוף גביני, כך גם שרדונה קליפורניה פריך, טרופי מלא פירות, כמו קלי הארט שרדונה יקב 2007 ($17). עם הגוף הבינוני והחומציות התוססת שלו, זה פרוסות יין לבן דרך מוצרי חלב שמנת, כמו גבינה ויוגורט. שוט של טעם הדר וקצת נחמד של מתיקות מתמשכת גם לתת לו את היכולת לאזן צ ' ילי חריף. Jeffery Lindenmuth