אספרגוס אגוזי לוז פרמזן

אגוזי לוז פרמזן אספרגוס נטול גלוטן, מנה צדדית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 90 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו חניתות אספרגוס, פלפל טחון גס, מלח, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. נסו אספרגוס עם חמאת אגוזים קלויים, חמאת חסה, אספרגוס וסלט אגוזים, ו הליבוט מצופה אגוזים עם אספרגוס קלוי (מתכונים דומים).