קושימומחה
מוכן ב3 שעות
מנות4
ציון בריאות36
מגזין

אספרגוס במרינדה זסטי

אספרגוס במרינדה זסטי
אספרגוס במרינדה Zesty דורש כ -3 שעות מתחילתו ועד סופו. תמורת $3.05 למנה , אתה מקבל תוספת שמגישה 4. מנה אחת מכילה 469 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -47 גרם שומן . 19 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. המתכון הזה של Allrecipes דורש אספרגוס, רוטב סלט ויניגרט בלסמי, גרידת לימון ומלח כשר. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו . עם ציון ספונקולרי של 90% , המנה הזו מרהיבה. נסו עוף במרינדה של ליים טעים עם סלסת אבטיח תוצרת בית , סלט תרד מתובל , ואפונה ירוקה ופסטה ג'לפניו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים לרתיחה סיר גדול עם מים מומלחים. מטגנים את האספרגוס עד לריכוך, כדקה. צוללים לתוך קערת מים קרים להתקררות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
אריזת מתנה סגולהאריזת מתנה סגולה
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
צ'דר, חתוך לקוביותצ'דר, חתוך לקוביות
2
מסננים את האספרגוס ומניחים בשקית ניילון גדולה ניתנת לסגירה חוזרת.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן
3
יוצקים פנימה ויניגרט ואוטמים שקית. מקררים לפחות 3 שעות, הופכים שקית מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
4
ממש לפני ההגשה מסננים את האספרגוס, שומרים ויניגרט. מסדרים על צלחת הגשה ומפזרים גרידת לימון, פטרוזיליה, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
כמה פרמיג'ינו-רג'יאנו מגולחיםכמה פרמיג'ינו-רג'יאנו מגולחים
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
2 צרורות פטרוזיליה איטלקית, קצוצה גס כדי להניב 1/2 כוס2 צרורות פטרוזיליה איטלקית, קצוצה גס כדי להניב 1/2 כוס
5
מגישים ויניגרט שמור בכלי קטן בצד.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט