אספרגוס במרינדה זסטי
אספרגוס במרינדה Zesty דורש כ -3 שעות מתחילתו ועד סופו. תמורת $3.05 למנה , אתה מקבל תוספת שמגישה 4. מנה אחת מכילה 469 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -47 גרם שומן . 19 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. המתכון הזה של Allrecipes דורש אספרגוס, רוטב סלט ויניגרט בלסמי, גרידת לימון ומלח כשר. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו . עם ציון ספונקולרי של 90% , המנה הזו מרהיבה. נסו עוף במרינדה של ליים טעים עם סלסת אבטיח תוצרת בית , סלט תרד מתובל , ואפונה ירוקה ופסטה ג'לפניו (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים לרתיחה סיר גדול עם מים מומלחים. מטגנים את האספרגוס עד לריכוך, כדקה. צוללים לתוך קערת מים קרים להתקררות.
מסננים את האספרגוס ומניחים בשקית ניילון גדולה ניתנת לסגירה חוזרת.
יוצקים פנימה ויניגרט ואוטמים שקית. מקררים לפחות 3 שעות, הופכים שקית מדי פעם.
ממש לפני ההגשה מסננים את האספרגוס, שומרים ויניגרט. מסדרים על צלחת הגשה ומפזרים גרידת לימון, פטרוזיליה, מלח ופלפל.
מגישים ויניגרט שמור בכלי קטן בצד.