אספרגוס בר וריזוטו בזיליקום אופל עם עגבניות ירוקות צוננות

המתכון אספרגוס בר וריזוטו בזיליקום אופל עם עגבניות ירוקות צוננות מוכן בעוד כ-12 שעות ו-32 דקות והוא בהחלט מרהיב ללא גלוטן וצמחוני ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 659 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם גבינת פקורינו, שומר, גבינת מסקרפונה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב אורז ריזוטו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בישול נועז ריזוטו מתוק: פודינג אורז עם דובדבנים עלומים כקינוח. מתכונים דומים: ריזוטו פטריות בר ואספרגוס, אספרגוס-ריזוטו פטריות בר עם פרמזן, ו ריזוטו פארו עם פטריות בר ואספרגוס.