אספרגוס ופסטו פטרוזיליה ריזוטו אופים

אספרגוס ופסטו פטרוזיליה ריזוטו אופים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 679 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לך צנוברים, מרק ירקות, פטרוזיליה עלה שטוח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב גרידת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. נסו ריזוטו פרימוורה עם פסטו פטרוזיליה, פטרוזיליה פסטו על אספרגוס, ו סלט עוף ואספרגוס בגריל עם פסטו פטרוזיליה (מתכונים דומים).