אספרגוס ללא גלוטן ותירס עם זיגוג חרדל דבש
אספרגוס ללא גלוטן ותירס עם זיגוג חרדל דבש עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני יש 61 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. מתאים ל-5 מנות. אם יש לכם אספרגוס ספירס, חרדל דיז'ון, תירסוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. לוקח את כל הגורמים בחשבון, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular של 78% וזה די טוב. נסו אספרגוס ללא גלוטן ותירס עם זיגוג חרדל דבש, צ'יפוטלה אפוי בטטה וקישואים (טבעוני, ללא גלוטן) עם חרדל דבש חריף תוצרת בית (ללא גלוטן עם אופציה טבעונית), ו ללא גלוטן הוא לי: כנפי עוף חרדל דבש (מתכונים דומים).
הוראות
הצמד את הקצוות הקשים של אספרגוס ולהשליך.
חותכים חניתות לחתיכות 1 אינץ'.
בסיר 2 ליטר, לחמם 1/2 כוס מים רותחים.
מוסיפים אספרגוס ותירס; להפחית את החום. מבשלים חשפו 5 עד 8 דקות או עד אספרגוס הוא רך פריך; ניקוז.
בקערה קטנה, מערבבים חרדל, דבש ופלפל לימון תיבול. מערבבים לתוך ירקות חמים.