אספרגוס עטוף בפנצ'טה עם לימון
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה צדדית ראשונית? אספרגוס עטוף בפנצ'טה עם לימון יכול להיות מתכון סופר לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 24 גרם של שומן, וסך הכל 274 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לך מלח ופלפל, פנצ'טה, טימין ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו אספרגוס עטוף בפנצ'טה עם לימון, אספרגוס עטוף בפנצ'טה עם לימון, ו אספרגוס קלוי עם רוזמרין ואנשובי עטוף בפנצ'טה (מתכונים דומים).
הוראות
לעטוף בחוזקה כל חנית אספרגוס בחתיכה של pancetta ומקרר עד מקורר, כ -20 דקות.
להדליק גריל או לחמם מחבת גריל. בקערה קטנה, מערבבים את גרידת התפוזים ומיץ עם חרדל ושמן זית; מתבלים במלח ופלפל. גריל את האספרגוס מעל חום מתון, פונה לעתים קרובות, עד שהם פשוט רך ואת pancetta הוא פריך, על 5 דקות בסך הכל.
מעבירים את האספרגוס למגש וטפטוף עם הרוטב.
מפזרים את הקורנית ומגישים.