אספרגוס על טוסט

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל אספרגוס על טוסט. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 391 קלוריות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו אספרגוס, חמאה, שמנת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו אספרגוס קרמי על טוסט, אספרגוס ובייקון על טוסט, ו אספרגוס קלוי וטוסט אבוקדו (מתכונים דומים).