אספרגוס עם עגבניות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אספרגוס עם עגבניות. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 75 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בצל, שמן צמחי, מלח, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. נסו אספרגוס קלוי ועגבניות, אספרגוס ועגבניות מיובשות, ו אספרגוס קלוי עם עגבניות (מתכונים דומים).