אספרגוס עם רוטב חרדל שמנת
אספרגוס עם רוטב חרדל שמנת עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים לתוספת. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 5 גרם חלבון, 14 גרם שומן, ובסך הכל 162 קלוריות. מתכון זה משמש 6. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם מלח, חמאה, שמנת כבדה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 13 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. עם כפית ציון 48%, המנה הזו די טובה. נסו אספרגוס עם רוטב חרדל שמנת, ירקות חרדל עם רוטב חרדל שמנת, ו אספרגוס עם רוטב חרדל עבור מתכונים דומים.
הוראות
במחבת קטנה ממיסים את החמאה על אש בינונית.
מוסיפים את השקדים ומבשלים תוך ערבוב תדיר עד שהם ריחניים וזהובים, כ -5 דקות.
בקערה קטנה מערבבים יחד את השמנת, החרדל, מיץ הלימון, המלח והפלפל.
בתנור הולנדי מביאים לרתיחה 2 ליטר מים על אש בינונית-גבוהה.
מוסיפים את האספרגוס ומבשלים עד לרגישות הרצויה, או כ -3 דקות.
מניחים את האספרגוס על צלחת הגשה ומעליהם רוטב השמנת והשקדים בחמאה.