אספרגוס, פרושוטו ופטריות בר עם סורל פסטו

אספרגוס, פרושוטו ופטריות בר עם סורל פסטו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 29 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 720 קלוריות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פסטה, פטריות, צנוברים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. מתכונים דומים: אספרגוס קלוי ופטריות בר, פיצה צמחונית עם פטריות בר ופסטו, ו ריזוטו פארו עם פטריות בר ואספרגוס.