אספרגוס צלוי במרינדה

אספרגוס צלוי במרינדה עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 147 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל טחון, שמיר עשב, שיני שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו אספרגוס במרינדה בגריל, אספרגוס במרינדה בגריל, ו רגל במרינדה בגריל של כבש עם אספרגוס Chimichurri מנטה (מתכונים דומים).