אספרגוס קלוי וסלט ארוגולה עם רוטב שילו

אספרגוס קלוי וסלט ארוגולה עם שיילות ויניגרט נטול גלוטן, וקמאיות מנה צדדית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 153 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אספרגוס דק, גבינת פרמזן, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור פסחא. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 61% המנה הזאת די טובה. נסו סלט ארוגולה עם שיילו ויניגרט וקרוסטיני, פארו, רימון, & סלט ארוגולה עם שאלוט ויניגרט + בגידה, ו סלט עשבי גינה עם רוטב שיילו צלוי (מתכונים דומים).