אספרגוס, תפוחי אדמה ועלים מעורבים

צריך ללא גלוטן, כל 30, ותוספת טבעונית? אספרגוס, תפוחי אדמה ועלים מעורבים יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 326 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עצות אספרגוס, קומץ pinenuts, תפוחי אדמה חדשים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: בטטות צלויות עם פפריקן מעושן ועלים מעורבים, עגבניות, נבטי שעועית מעורבים ועלים מעורבים, ו עדשים, עגבניות ועלים מעורבים.