אפונה הצמד סוכר עם נענע וכתום
אפונה הצמד סוכר עם מנטה וכתום עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מנה אחת מכילה 59 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. מתאים ל-6 מנות. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך חמאה, עלי נענע, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 26%. נסו אפונה הצמד סוכר עם נענע, אפונה הצמד סוכר עם נענע, ו אפונה הצמד סוכר עם רוטב מנטה (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים אפונה בסיר גדול של מים מלוחים רותחים במשך 2 דקות; ניקוז. לעשות קדימה: יכול להתבצע 2 שעות קדימה.
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר. ממיסים חמאה במחבת בינונית על חום בינוני-גבוה.
להקציף ב 1 כף מים. מערבבים בקליפת מנטה ותפוז; מוסיפים אפונה הצמד סוכר וsauté רק עד מחומם דרך, על 1 דקה. מתבלים במלח ופלפל.