אפונה וסלט עגבניות

שאלון שדה וסלט עגבניות עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 194 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו שעורה-ודבש, מלח כשר ופלפל טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו עגבניות אבוקדו מלפפון צ'יק אפונה סלט עם Fetan ורוטב לימון יווני, ביצים עלומות על סלט שדה עם רוטב עגבניות וקוויאר, ו סלט אפונה קר (מתכונים דומים).