קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות49
דיאטותפסקאטרית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
חושפים את הבלנדרים החובה לשנת 2023
מדריך שלב אחר שלב לתירס מבושל בצורה מושלמת
10 מתכונים טעימים שמשתמשים בבירה כמרכיב סודי
מתכונים טעימים עם דבש לכל חיך
הקפאת חמאה: השאלות שלך נענו
5 דרכים יצירתיות ליהנות מאבוקדו
מסע בעולם סוגי הקפה
חקר מתכוני דגים קלים וטעימים
מדריך למתחילים לתענוגות פירות ים עסיסיים
סוגי דגים שונים והמאפיינים הייחודיים שלהם
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
אפונה פסטו & ספגטי סרטנים
אפונה פסטו & ספגטי סרטנים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר כמובן העיקרי שלך. מנה זו מכילה סביב 25 גרם חלבון 2 גרם של שומן, וסך הכל 409 קלוריות. זה מתכון pescatarian מגישה 4 . 14 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם אפונה, ספגטי, גרידת לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו ספגטי עם אפונה & מנטה פסטו, ספגטי עם ריקוטן ופסטו אפונה, ו ספגטי עם שעועית ופסטו אגוז אורן.
הוראות
1
300 גרם של אפונה עם גבינה רכה, גרידת לימון ומיץ, והשום.
מרכיבים שתצטרך![גבינה רכה]()
גבינה רכה![כסף ללא נעליים]()
כסף ללא נעליים![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר![1 כף סוכר אדום גס]()
1 כף סוכר אדום גס![3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים]()
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
גבינה רכה
כסף ללא נעליים
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
1 כף סוכר אדום גס
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3
בינתיים, לבשל פסטה בעקבות הוראות חבילה. טיפ באפונה שנותרה 2 דקות לפני הפסטה מבושלת, ולאחר מכן לנקז הכל ולחזור למחבת. מערבבים דרך פסטו אפונה וכמה תיבול. מחלקים בין 4 צלחות ומגישים עם הסרטנים ופלחי לימון נוספים, אם אתה רוצה.
מרכיבים שתצטרך![טריז לימון]()
טריז לימון![4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ']()
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי![הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת![אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת]()
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת![3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים]()
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
טריז לימון
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסונניםציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף
מרכיבים
400דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![אפונה קפואה, מופשרת]()
אפונה קפואה, מופשרת1![x 300 גרם שום שום & גבינה רכה עשב]()
x 300 גרם שום שום & גבינה רכה עשב1![גרידת לימון ומיץ, בתוספת טריזים לשרת]()
גרידת לימון ומיץ, בתוספת טריזים לשרת1![שן שום, קצוץ]()
שן שום, קצוץ300דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט]()
עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט190דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![לארוז סרטנים מבושלים קטנים]()
לארוז סרטנים מבושלים קטנים
אפונה קפואה, מופשרת1
x 300 גרם שום שום & גבינה רכה עשב1
גרידת לימון ומיץ, בתוספת טריזים לשרת1
שן שום, קצוץ300דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט190דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
לארוז סרטנים מבושלים קטניםיין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Chehalem 3 כרם פינו גרי. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 26 דולר.
