קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

אפרסקים בגריל עם פרושוטו ובלסמי

אפרסקים בגריל עם פרושוטו ובלסמי
אפרסקים בגריל עם פרושוטו ובלסמי נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. מנה אחת מכילה 464 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 38 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-20 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך חומץ בלסמי, דבש, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה די גרוע. נסו אפרסקים עטופים בגריל פרושוטו עם זיגוג בלסמי אוכמניות, פרושוטו עם אפרסקים וחומץ בלסמי, ו אפרסקים בגריל עם פרושוטו (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
שים את החומץ בסיר קטן ולהביא לרתיחה מעל חום גבוה. מבשלים עד סמיך וסירופ, מערבבים בדבש ומתבלים במלח ופלפל, אם משתמשים.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
3
בואו להתקרר מעט.
4
מברישים את חצאי האפרסק בשמן ומתבלים במלח ופלפל, אם משתמשים בהם.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
5
מניחים על הגריל, לחתוך בצד למטה גריל עד חום זהוב. הפוך וגריל במשך 1 דקה יותר.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
6
הסר את האפרסקים מן הגריל טפטוף עם בלסמי. לעטוף או דברים כל חצי עם פרוסה של פרושוטו.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
1 בצל צהוב גדול, חתוך לשמיניות1 בצל צהוב גדול, חתוך לשמיניות
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
7
מפזרים את בזיליקום מעל טפטוף עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות