ארוחת חזיר מהירה היא ארוחת ערב ללא גלוטן, חלב חינם, וכל 30 מנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 28 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 335 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח, מרק עוף, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. לוקח את כל הגורמים בחשבון, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular של 88% וזה מדהים. נסו ארוחת חזיר מהירה, חזיר מהיר עם ירקות באביב, ו ארוחת ערב צלע חזיר (מתכונים דומים).
הוראות
1
חום 12 אינץ ' מחבת nonstick מעל חום בינוני גבוה. לבשל חזיר במחבת על 5 דקות, הופך פעם אחת, עד חום.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים מרק, תפוחי אדמה, גזר ובצל למחבת.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
גב שומן חזיר
טורטיות קמח טריות, להגשה
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
3
מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוט
4
חום לרתיחה; להפחית את החום. כיסוי ומבשלים על 30 דקות או עד ירקות רכים חזיר הוא כבר לא ורוד כאשר לחתוך ליד העצם.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)