ארוחת ערב: אמנון אפוי זנגביל וכוסברה

ארוחת ערב הלילה: אמנון אפוי זנגביל וכוסברה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 230 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם רוטב סויה, יין, בצל ירוקוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, עם כפית ציון של 72% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: אמנון אפוי עם זנגביל וכוסברה, ג'ינג'ר וכוסברה אפוי מתכונים Tilapia מן המטבחון, ו ארוחת ערב הערב: טילפיה פריך עם סלסה פיקו דה גאלו.