ארוחת ערב: גרגרי חומוס קלויים ונקניקיית כבש עם Chard שוויצרי

ארוחת ערב הלילה: גרגרי חומוס קלויים ונקניקיית כבש עם סלק שוויצרי עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה אחת מכילה 375 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לך שמן זית, חומץ יין, פפריקה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: ארוחת ערב: Chard Frittata שוויצרי, ארוחת ערב הלילה: דיונון עם Chard שוויצרי, ו ארוחת ערב: נזיד שעועית לבנה מהיר עם Chard שוויצרי ו Toma.