ארוחת ערב הלילה: Patatas Riojanas (תפוחי אדמה עם צ'וריסו)

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? ארוחת ערב הלילה: Patatas Riojanas (תפוחי אדמה עם צ'וריסו) יכול להיות מתכון סופר לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 24 גרם חלבון 49 גרם של שומן, וסך הכל 783 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פתיתי פלפל, מלח ופלפל, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: ארוחת ערב: חומוס וצ'וריסו, ארוחת ערב: צ'וריסו וביצים, ו ארוחת ערב: כרוב ניצנים עם צ'וריסו.