מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות35
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
חטיפי בוטנים ושוקולד
מרק ירקות קרם מנצח
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
פאי בוץ I
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
מתכונים קשורים
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
מקרונים עם חמוציות ושקדים
מגזין

ארוחת ערב הערב: קאלדו גאלגו

ארוחת ערב הערב: קאלדו גאלגו
ארוחת ערב: Caldo Gallego הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 20 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 440 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. אם יש לכם ירקות לפת, שעועית, צ'וריסו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: ארוחת ערב: Caldo ורדה, Caldo Gallego, ו Caldo Gallego.

הוראות

1
בסיר מרק גדול, לבשל את הפנצ ' טה או בייקון על אש בינונית במשך כעשר דקות, ערבוב מדי פעם, עד השומן הוא שניתנו.
מרכיבים שתצטרך
2
בינתיים, לקלף וקוביות תפוחי אדמה, לפת, ובצל.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים אותם לסיר יחד עם מספיק מים כדי לכסות, ומבשלים במשך כ 20 דקות עד כמעט רך אבל לא מתפרק.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים את השעועית, הצ ' וריסו והירוקים וממשיכים להתבשל עד שהירוקים רכים. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
5
מגישים עם לחם פריך.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מרק ירקות קרם מנצח
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
צלעות בקר קצרות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'