קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות76
מגזין

ארוחת ערב: לינגוויני עם סרטן וצ'ילי

ארוחת ערב: לינגוויני עם סרטן וצ'ילי
ארוחת ערב: לינגוויני עם סרטן וצ'ילי הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 567 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. מתאים ל-4 מנות. מתכון זה מ רציני אוכל יש 2 אוהדים. אם יש לך עגבניות שרי, צ'ילי, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ארוחת ערב: רמפות עם לינגוויני, ארוחת ערב הלילה: לינגוויני עם מולים וכרוב, ו ארוחת ערב: עגבניות במרינדה עם לינגוויני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מלוחים לרתיחה. מבשלים את הלינגוויני עד אל דנטה, בהזמנת כמה מי פסטה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
בינתיים, מחממים את שמן הזית במחבת גדולה (12 אינץ') מעל להבה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים את השום ומבשלים בעדינות במשך 2 עד 3 דקות, ואז זורקים את פתיתי הצ 'ילי או צ' ילי ומבשלים עד השום רך אבל עדיין לא חום.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
שום גויה®שום גויה®
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
4
מוסיפים את העגבניות ומבשלים עד רך ומתחיל להתפוצץ.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות