קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות29
מתכונים קשורים
עוגת תבלינים מתובל עם כורכום, כוכב אניס & כוסברה
עוגת תה פירותי מתובלת
עוגת ארבעה תבלינים צרפתית עם ציפוי חמאה מתובל
עוגת תפוחים מזוגגת-spice
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
ארוחת ערב מחבת בקר פלורנטין
ארוחת ערב מחבת בקר פלורנטין יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 21 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 310 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל, גבינת פרמזן, מלח שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו ארוחת ערב מחבת בקר גביני, בשר טאקו מחבת ארוחת ערב, ו בוריטו בקר ושעועית מחבת ארוחת ערב (מתכונים דומים).
הוראות
בצל
בקר
בשר
מחבת
עגבנייה
גבינהציוד
מרכיבים
411דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![עגבניות חתוכות לקוביות עם בזיליקום, שום, אורגנו, לא מצוחצח]()
עגבניות חתוכות לקוביות עם בזיליקום, שום, אורגנו, לא מצוחצח2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מקרוני מרפק, מבושל]()
מקרוני מרפק, מבושל1חתיכות טופי הית' בר![4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי]()
4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד]()
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1קטן![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/2 כוס גבינת פרמזן גרוסה]()
1/2 כוס גבינת פרמזן גרוסה0חתיכות טופי הית' בר![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)383דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![תרד עלה שלם, מנוקז]()
תרד עלה שלם, מנוקז
עגבניות חתוכות לקוביות עם בזיליקום, שום, אורגנו, לא מצוחצח2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מקרוני מרפק, מבושל1חתיכות טופי הית' בר
4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1קטן
בצל, קצוץ57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1/2 כוס גבינת פרמזן גרוסה0חתיכות טופי הית' בר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)383דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
תרד עלה שלם, מנוקז